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避免造成高血脂莫讓鮮血變“牛奶”

2022-5-9 9:20:34    來源：焦作日報

　　網友【安然】：在進行無償獻血的時，時常會有獻血者捐獻的血液出現乳糜血的情況，也就是常說的“牛奶血”，這是怎么造成的呢？　　

　　市中心血站：乳糜血是“含有高量脂肪的血”或稱為“脂血”，它被稱作“牛奶血”，是因為其血漿呈乳白色或混濁狀。乳糜血不僅不能捐獻給別人使用，還得特別注意自己是否有血脂肪異常的病癥。

　　為什么血液中會含有高量脂肪？

　　通常在飯后，特別是豐盛的餐后30分鐘，血中乳糜微粒濃度增加，一般會在1~2小時后恢復正常；但若脂類代謝異常或三酸甘油脂特別高者，出現乳糜血的現象就持續較久，可能持續3~4小時。

　　乳糜血可能是攝取食物的影響，亦可能是由于脂類代謝異常引起，即高脂血癥。高脂血癥（即血中膽固醇或三酸甘油脂過高）是引起心臟血管疾病（包括心肌梗塞、心臟冠狀動脈疾病或高血壓癥）的重要原因之一。早期可能會出現頭暈、腿抽筋、視線模糊、耳鳴等癥狀。

　　為了您的健康且捐獻出來的血液能讓病人使用，請在獻血前數餐保持清淡飲食，若已進食了高脂肪食物，最好在飯后4小時再進行獻血。

　　那么如何預防出現高血脂甚至乳糜血呢？1.控制體重，達到理想體重范圍。2.控制飲食總熱量，避免高油食品。3.避免攝取過多淀粉類、甜食類食物，多吃蔬果及含水溶性纖維高的食物。4.加強體育鍛煉以消耗脂肪。5.定期進行健康體檢，全面了解身體健康情況。

李天華 整理

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